对女人来说，多喝汤以补气血是最好的，春季喝什么汤。操作方法 01 枸杞猪肝汤枸杞中含有丰富的营养成分，枸杞与猪肝一起煲汤，两者都具有补血的效果，同时食用效果会更佳。脸色苍白，毫无血色的女性要多食用。02 土鸡菌菇汤材料：土鸡半只，茶树菇20克，白玉菇20克，羊肚菌20克，杏鲍菇20克，枸杞少许。做法：土鸡洗净切块，清水泡20分钟，将水沥干。将全部材料放入锅内，加清水1500毫升，大火煮滚后改小火煲3小时左右即可。煲好后加盐调味。03 枸杞羊骨汤将购买的新鲜羊骨，和胡萝卜、芹菜、洋葱一起炖汤。炖好之后，将里面的蔬菜捞出来。如果怕熬出来的羊骨汤太过油腻，那就要定时地将浮在汤上面的油脂撇掉。就能起到补气的作用。04 养生补气血汤'枸杞、红豆，红枣、红皮花生、红糖、一起熬制成烫，可是最佳的补血养血的食物和食谱，很适合调理身子。能够很好的健脾暖胃、止血和补血。
操作方法 01 行走时，足的长轴和步伐前进方向有个夹角，称为足的前进角，通常是轻度的外旋，大约有5到10度左右。少于这个范围称为'内八字'，大于这个范围就称为'外八字'；医学上称为行走时下肢异常内旋或者外旋。孩子行走时表现的'内八字'或者'外八字'的问题，实际上是下肢出现旋转畸形的问题。比较常见的是，跖内收和其它足的畸形所造成内'八'字。在胎儿的发育过程中，由于子宫对胎儿的塑形作用，造成髋关节外侧软组织的挛缩和胫骨及足的内旋。出生时股骨的前倾角约为30度，到成熟以后减小到10度左右。因此家长并不需要慌张，因为绝大多数的此类畸形属于正常变异，是会逐渐消失的。'内八字'或者'外八字'，通常会自己消失，很少需要治疗；如果小孩出现'内八字'或'外八字'，最好的处理就是观察。对于那些持续的畸形，没有随着生长而消失，就需要到医院行进一步的检查。通过体格检查对旋转畸形的状况进行全面的评价是否有其他疾病，对于年龄大于8岁进行性加重的股骨、胫骨向前旋转畸形，并引起功能障碍或明显影响美观者则需手术矫正。
当宝宝超过一周岁以后，慢慢的就到了学走路的年纪，而在学习走路的初期，宝宝都会出现步伐不稳的情况，而此时容易摔跤，特别是面部容易磕磕碰碰，而如果摔到了上唇就容易造成上唇系带断裂，遇到此情况也请各位家长不要惊慌，正常处理即可，下面就给大家说一下简单的处理方法。在你把宝宝的上唇翻开以后，会看到上唇与牙龈出有一根连接的像筋一样的东西，这就是上唇系带。上唇系带在宝宝出生时会较粗大，随着乳牙的萌出以及宝宝的长大，上唇系带会越来越细。此处还要提醒大家，伤口愈合不代表上唇系带重新长好了，上唇系带断裂后有可能会长好和原来一样，也可能上唇系带从此就没有了，但是各位家长也不用太担心，因为上唇系带缺失不会对宝宝产生什么影响，既不会影响说话也不会影响其他口腔功能。据说有些宝宝因为上唇系带过长影响牙齿美观，所以主动去医院做手术割断的呢。06 以上就是上唇系带断裂的简单处理方法，但是在实际过程中每个宝宝可能受伤的情况都不一样，所以具体还要根据当时的情况来定，如果宝宝摔伤的比较厉害，一直无法止血，或者断裂伤口过大，那就需要去医院及时就医了，有的宝宝的上唇系带断裂也是需要去医院进行简单缝合的。
随着现代人对分娩方式的多样化选择，水中分娩逐渐被大众所接受。水中分娩指的是孕妇在水中进行分娩。一般是在医院或生育中心，需要有专业的消毒产池和可监控的设备，如果发生意外可以进行紧急抢救。虽然水的舒缓作用可以减轻孕妇宫缩的疼痛，但并不能完全消除分娩时的疼痛。许多水中分娩池都是充气型的，类似于一个儿童游泳池，柔软的边沿会比普通浴缸舒服很多。不同于儿童游泳池，产池要求很大很深，要足以淹没孕妇的肚皮，使孕妇可以在水池里调整各种舒服的姿势。水中分娩最大的风险就是在家中或者在生育中心进行分娩时，发生意外后不能及时就诊。水中分娩可能导致的风险包括新生儿肺炎、脐带撕裂、溺水。为了防止新生儿肺炎，要保证水温在36℃～37℃之间，同时这个水温也可以帮助产妇舒缓紧张情绪。因为几乎所有的自然分娩过程中，孕妇都很有可能出现排便。传统生产时，护士会及时将排泄物清理掉，但是在水中分娩时，助产士没有办法全部清理干净，因此可能会对新生儿有所影响。一般情况下，水中分娩的新生儿会在离开水面之后，开始进行呼吸。在选择水中分娩之前，孕妇一定要和医生深入沟通，确保低风险。要避免水中生产对孩子造成的伤害，保证孩子的健康。
02 在医院，医生并不鼓励剖腹产，因为随着我国剖腹产的人数比例越来越高，人们对于这一方面的人知也越来越丰富，近年来，医学研究显示，剖腹产与多动症、统合失调、免疫力低下甚至糖尿病有关。03 剖腹产生下的胎儿，由于没有经受过产道的挤压，呼吸道里保留的液体较多，如果生下来也没有经过干净及时的处理的话，胎儿日后患上呼吸道疾病或者呼吸道感染的 几率将提高。05 根据孕妇怀胎的情况判断孕妇适用的分娩方式，对于胎儿窘迫、脐带脱垂、短时间内不能自阴道分娩者，头盆不称、子宫破裂、软产道异常、有疤痕组织或盆腔肿瘤阻碍先露下降者，或宫颈水肿、坚硬不宜扩张者应采用剖腹产的方式进行分娩，引产失败且需要在短时间内结束分娩的孕妇也应当采用剖腹产。仅会有阴部伤口，并发症比起剖腹产要少得多。08 孕妇做完剖腹产以后一定得注意长期到医院进行身体检测，剖腹产的产妇可能会有许多并发症，甚至有的剖腹产产妇再度怀孕会出现子宫瘢痕妊娠的情况，这种情况带来的风险是巨大的，所以剖腹产后注意定期检测身体健康状况，并且根据医生的意见决定是否再度受孕。
殊不知，多抱孩子，对孩子的正常发育有很大危害。步骤/方法 01 将婴儿横抱于臂弯中：宝宝仰卧时，你用左手轻轻插到他的腰部和臀部，用右手轻轻放到他的头颈下方，慢慢地抱起他，这样，宝宝的身体有依托，头也不会往后垂;然后将宝宝的右手慢慢移向左臂弯，将他的头小心转放到左手的臂弯中，这样将婴儿横抱在你的臂弯里，会使他感到很舒服。02 将婴儿面向下抱着：让宝宝的小脸颊一侧靠在你的前臂，双手托住他的躯体，让他趴在你的双臂上，这个姿势还可以来回摇摆婴儿，往往会使他非常高兴，而喜欢这样的抱姿。03 让婴儿面向前：当宝宝稍大一些，可以较好地控制自己的头部时，让宝宝背靠着你的胸部，用一只手托住他的臀部，另一只手围住他的胸部。04 让婴儿骑坐在你的胯部：宝宝和你面对面，双腿分开，骑坐在你的胯上，你一手托住他的臀部，一手围住他的背部。这时宝宝若觉得还不够安全，他的小手会紧紧抓住你的臂膀。05 此外，1～2个月的婴儿主要是横抱在臂弯中，3个月后主要采取竖着抱。但不管何种抱姿，都要注意保护好婴儿，不仅要抱得舒服，还要让宝宝有安全感，因此抱起、放下动作要轻柔。
02 每天15个俯卧撑对男性来说，俯卧撑是提升性能力的首选运动。温泉水中含有丰富的矿物质，如锌、锰等，可调节植物神经功能，迅速缓解疲劳，促进血液循环，对改善阴茎供血、提高性功能有良好的作用。05 仰卧静心男性仰卧，宽衣松带，枕平肢展，身体舒适，心静神宁。此功能舒筋活络，调和阴阳，可用作阳痿患者辅助治疗。06 常晒太阳阳光有助于抑制体内褪黑激素水平，该激素不但会影响睡眠，还会影响性欲。使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给生殖器部位施加冷水，待3分钟左右，生殖器收缩之后再入浴缸。08 刺激腹股沟管部强化睾丸功能刺激腹股沟管也能大大提高性功能。这种方法可使肛门周围的肌肉得到锻炼，有助于保持性功能不早衰，并改善阳痿的症状。医生说，性功能的'兴衰'与腰部、臀部以及腿部有十分直接密切的关系。12 多食海鱼与海藻鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鱼肉，作为性爱的'催化剂'至今仍享有盛誉。科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷，对于男女性功能保健十分重要，有夫妻性和谐素之说。海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。
用于惊悸失眠，眩晕耳鸣，瘰疠痰核，瘕痞块，自汗盗汗，遗精崩带，胃痛泛酸。03 提高性功能牡蛎体内含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、与微量元素亚铅。精氨酸是制造精子的主要成分，亚铅促进荷尔蒙的分泌。虽然勃起与射精的中枢神经在脊椎上面，可是脊椎的运作与维他命12却有着很深的关系。04 淤血净化十分粘稠，难于流动的血液在中医中被称为淤血，是万病的根源。肝功能低下会引起淤血、血中胆固醇高的话，牛磺酸可以促进分解肝脏中的胆固醇，随后排泄就会增加，而血中胆固醇的含量就会降低。牡蛎的牛磺酸对于因淤血而产生的动脉硬化，和随之引发的狭心症、心肌梗塞、脑梗塞都有很好的预防作用。牡蛎中的牛磺酸与肝糖元不仅可以帮助肉体上体力恢复同时对精神上疲劳的恢复也是十分有效。06 滋容养颜牡蛎因为含有铁与铜，对于女性特有的铁缺乏性贫血的治疗是最相当有效的。07 提高免疫食用牡蛎后，在人体内合成谷胱甘肽，除去体内的活性酸素，提高免疫力，抑制衰老。亚铅不仅可以抑制细胞的老化，还可以促进新陈代谢。特别提示 对海鲜过敏的人不能吃，有痛风的人不能吃，有脾肾不调，容易腹泻、有外部创伤、皮肤敏感、有医嘱禁忌，哮喘肿瘤的人禁食。
血压计在我们国家开始普及，因为电子血压计体积小，携带方便，使用亦方便，几乎所有的人都可以自己使用，作为自我简单检查血压的工具很受高血压患者的欢迎。电子血压计是一款很不错的电子血压计，在每个人都注重健康的今天，电子血压计已经开始走进千家万户了。那下面给大家介绍下电子血压计准不准，电子血压计什么牌子比较好。操作方法 01 电子血压计准吗电子血压计以及其它相关的产品均已经通过了国家的各项精密测量指标规定。一般情况下欧姆龙电子血压计的准确度为±4mmhg，完全符合国家对于电子血压计所订制的规定标准，特别适合老年人使用，准确度是有保障的。02 电子血压计什么牌子好这个问题也是仁者见仁智者见智的问题，每个电子血压计品牌都有自己的特色，各有优缺点。选电子血压计种类，一般来说，家庭使用以方便为导向，因此选用数据较准确的臂式电子血压计最好。有特殊需求的用户或是医院、卫生所用户，最好选择医用型电子血压计，这种血压计使用次数要远远大于普通家用电子血压计，牢固耐用，功能众多而且非常准确。
鼻炎是鼻黏膜或黏膜下组织因为病毒感染、病菌感染、刺激物刺激等，导致鼻黏膜或黏膜下组织受损，所引起的急性或慢性炎症。鼻炎导致产生过多黏液，通常引起流涕、鼻塞等症状。有鼻炎的朋友肯定对此苦不堪言，就让小编来为你介绍怎么治疗鼻炎吧。操作方法 01 急性发作时，多加休息，卧室应明亮，保持室内空气流通，但要避免直接吹风及阳光直射。02 平时可常做鼻部按摩，能调节鼻的湿度和促进鼻腔的血液循环,有利于鼻黏液的正常分泌。经常擦鼻两侧还可使鼻腔血流通畅，温度增高，从而可是吸进的空气变温，使肺脏部受冷空气的刺激，免除咳嗽，预防感冒。增强局部气血流通，使鼻部皮肤津润光泽、润肺。03 首先就是药物治疗，可以选择一些喷剂，直接喷在鼻子处。04 如果鼻炎比较严重的话，通过药物治疗可能没有太大的效果，我们就要采用手术治疗了。05 除了手术治疗以外还有就是用针灸，针灸的方法比较管用，可以试试。
了解宝宝的每一个时期，不错过宝宝生长发育最佳时期。步骤/方法 01 感知觉意识发育：现在宝宝开始有意识地观察东西,对不同的物体还会表现出不同的好恶差别。比如，他(她)喜欢红色的汽球，会伸出手扑气球；而吃药时，他(她)会扭头拒绝不喜欢的药水。还可以与他一起做培养观察力的游戏，如藏猫猫、找玩具等。在他(她)接触不同物品的过程中，把物体的各种特点联系起来，从而锻炼宝宝对事物的感知觉。02 行为意识的发育：宝宝已经明显地意识到他的行为可能导致某些后果，比如大声哭泣后妈妈会抱等，有时他(她)喜欢故意晃动玩具，让它发出声音以引起大人的注意，这说明宝宝现在已经有了行为意识。03 温馨提示哺育宝宝不是妈妈个人的专利，也有爸爸一份重担。现在爸爸看到自己的小宝宝健康快乐一定很骄傲吧，虽然没有十月怀胎的经历，但爸爸在看护宝宝的过程中也体会到了为人父母的艰辛。家长应该根据16周婴儿发育特点来正确辅助宝宝做各方面的训练，让宝宝顺利渡过每个阶段的生长。
想瘦腰转呼啦圈是很有效果，接下来就教教大家转呼啦圈的五个要点。操作方法 01 呼啦圈重量建议选购轻一点的，那种重的伤害内脏。呼啦圈有一些重量会有较好的按摩效果，时下有很多特别沉的呼啦圈其实是不适合一般女性使用的。02 运动时间转呼啦圈的时间最好在30分钟以上，而且不要在饭后转呼啦圈，对胃特别不好。03 呼啦圈的转动速度不易过快，转动呼啦圈需保持稳定匀速的运动，要让身体呈放松状态，呼吸匀畅，脚下可以走动。04 运动前热身不管进行什么活动，在活动前一定要做一些热身的运动，避免运动时受伤。05 适合人群呼啦圈虽然有瘦身的效果但是如果自己有腰肌劳损的人就不要去转呼啦圈了，很容易造成二次伤害。
牛奶会为大家增加营养，可是牛奶也很'矫情'，因为它跟很多食物都会多多少少的产生反应。就这个问题今天我写了篇，希望这篇能帮到大家！！！操作方法 01 牛奶与药：有些小朋友喜欢用牛奶吃药，其实这样是很不好的，因为会减弱药性、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、 02 牛奶与水果：这样配合可能会导致你腹泻。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。03 牛奶与茶：会影响钙的吸收、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、 04 牛奶与糖：牛奶在加热的时候千万不要加糖，因为这样会产生有毒物质。需要加糖的也要在牛奶凉一凉再加。05 牛奶与巧克力：会影响钙的吸收。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。06 写到这里这篇经验就算结束了，大家看明白了吗？如果没有看明白或者还有那里不懂，可以在下面的'回复'给我留言，我看到留言后会回复大家的！！！
很多夫妻结婚之后一直都想要宝宝的，每个月在到了该来却没有来月经的时候，女性朋友大多数都是会在家里用验孕棒测试看看自己是否已经怀孕，有些就是凭着验孕棒的结果判断。操作方法 01 宫外孕的话用验孕纸是能测试出来的，宫外孕的症状也是会出现停经的现象，并且还会在验孕棒上面显示怀孕的标示，如果测试出怀孕之后会出现小腹疼痛或者是有点阴道出血的症状，建议马上去医院做个详细的检查排除宫外孕。02 宫外孕的话测试纸会显示弱阳的状态，并且好几天连续测的话弱阳都不会变成强阳的，可以把每天测下来的试纸保留起来，在做一次比对，是很明显的就能看出来的，一般宫外孕的话会伴有小腹疼痛，出血等明显的症状，要及时去医院。03 宫外孕的话用测试纸测试出来是怀孕的症状，一般是弱阳性的，这个时候可以去医院验血hcg，看看孕酮会不会低，一般宫外孕和正常怀孕的症状是一样的，比较难察觉出来，如果有怀孕的话，一定要到医院做个b超检查或者抽血才能确定是否是宫外孕，才能及早的做出治疗。特别提示 宫外孕的患者要马上的接受手术治疗，宫外孕就是说受精卵在子宫外发育了，这样的话是不能正常的生育的，并且也不会长大的，容易影响到孕妇的身体。
胃出血对症治疗 01 患者应卧床休息保持呼吸道通畅，避免吐血时血液吸人引起窒息，必要时吸氧。活动出血期间禁食。同时严密监测患者生命体征，如心率、血压、呼吸、尿量及神志变化，观察吐血及黑便情况，定期复查血红蛋白浓度、红细胞计数、红细胞压积与血尿素氮，必要时测中心静脉压。改善急性失血性周围循环衰竭的关键是输全血。05 制酸剂减少胃酸向胃黏膜进行扩散。当胃液ph值在6．0以上时，能阻止胃蛋白酶原变成胃蛋白酶，能促进溃疡愈合。临床对消化性溃疡和急性溃疡胃黏膜损害所引起的出血，常规给予h，受体拮抗或质子泵抑制剂。后者在提高及维持胃内ph值的作用优于前者。06 垂体后叶素及其他血管收缩药垂体后叶素可收缩内脏小动脉，但作用时间短易复发出血，高血压患者慎用。07 三腔二囊管压迫止血治疗食管胃底静脉曲张破裂大出血的止血效果对初次使用者效果良好。胃出血病因处理 01 对胃溃疡大出血，如果患者在30岁以下，多是急性溃疡，经过初步处理后出血多可自止。经过初次处理待血压脉搏有所恢复后，应采取早期手术。这类患者不能耐受较大手术，术后常发生肝功能衰竭而致死亡。05 胃癌引起的出血应根据胃病分期选择胃癌根治术或姑息切除，以达到止血目的。
冬天的衣服比较厚，因此，在冬天的时候很难发觉自己变胖了。下面，我们来看看冬季减肥有哪些好方法吧。操作方法 01 少吃富含脂肪的食物在冬天的时候应少吃一些高脂肪的食物，否则容易使人发胖，而且冬天时，脂肪的形成速度比较快，很容易就长胖了。02 饭后走一走在吃完饭后应该到院子或者一些风景较好的街道走一走，能够帮助食物消化，防止积食现象发生。03 早睡早起早睡早起身体好，科学发现人们每天只要睡足八小时就可以使一整天都精神饱满，因此，平时应该早点睡觉，而早点起床，不要因为冬天寒冷就'冬眠'了。04 每周都称量体重买一个电子秤，在每周或者每天的固定时间都称量下自己的体重，观察下自己这段时间是长胖了还是廋了，这样可以控制自己的饮食，以免变得更胖。
二是用手法刺激患儿脚外侧，引发足外翻。三是在足外侧放一木板，让足内侧充分着地，刺激内侧用力；必要时，练习单腿站立，足外侧放一斜板。②一只手固定踝关节，另一只手握住足前脚掌，慢慢的向外牵拉固定，使小腿内侧及足内侧的肌肉放松。2．足背屈肌肌力训练和坐式踝关节训练椅，拮抗痉挛的小腿肌，增大踝关节活动范围，纠正畸形。3．仰卧，俯卧位压膝整足法，牵踝，摇踝法，达到纠正畸形的目的。4．上、下台阶和跑步车训练，在运动中牵伸痉挛的肌肉，加大活动范围，恢复功能，协调步态 下肢屈膝的训练 01 1．采用仰卧、俯卧位压膝整足法，或直腿抬高的方法，牵拉挛缩的肌腱，缓解痉挛的肌肉。具体办法是疏松肌肉，活动关节，用生物力学的方法矫正畸形的肢体，使其达到功能位置，然后协调运动功能，加之脑配合促进脑功能的治疗，使患儿得以全面康复。02 2．采用直腿加压坐位训练，固定双下肢外展位约60°，以牵拉痉挛的肌肉，降低肌张力，此为静态训练。7．患儿休息时双腿间放一枕头或其它柔软的物体，双脚尖尽量朝向外侧，鼓励患儿双腿分开
小编来交给大家一些米粉冲调的方法吧。操作方法 01 要看宝宝几个月大，一般米粉是随着宝宝年龄，由稀到稠，由多到少的。02 可以选择2勺米粉到100ml的温开水中，不要100度的开水，70度左右就可以了，浸泡20秒左右，轻轻摇晃瓶子。03 想要稀或者稠的，可以选择适量增加或者减少米粉，按照宝宝喝米粉的习惯冲调。
腹式深呼吸是健肺的好方法，这种呼吸方法有扩大肺活量，改善心肺功能，减少肺部感染等好处，掌握正确的方法很重要，下面就让小编来告诉大家如何正确联系腹式呼吸。操作方法01选择合适地点和时间。腹式呼吸很讲究地点的选取，最好选在空气质量好的树林里、阳台上等，也可以到小区周边的公园的草地上。时间一般在早上练习比较好，早上空气清新，神清气爽。02吸气嘴巴闭紧，用鼻子吸气，深长而缓慢的吸，同时腹部慢慢鼓起，越慢越好，肺部不动。吸气的同时全身放松，肩膀不能抬，两手自然下垂放在腿的两侧，如果是坐着的就搭在腿上。03吸气时用手按住肚脐下方一寸的地方，当空气自然进入肺部时，你就应该会觉得手被推出一些，这样是为了确保吸气时把气吸到腹部，对于初学者这是一个好方法。04呼气时，最大限度地向内收缩腹部，胸部保持不动。气流从嘴里长长的呼出来，呼气的同时一定不要再吸气了。特别提示腹式呼吸其实就是找回本源、最初的婴儿姿态的过程，放松是最主要的。在练习腹式呼吸的时候，切忌肩膀上抬，面部肌肉紧张。
操作方法 01 对于一些初为人母的女性朋友来讲，总是存在很多顾虑，害怕孩子出生的时候有什么疾病，是否能够支撑孩子上学，丈夫会不会不像以前那样爱自己等等问题，这些问题在她们心中得不到解决，久而久之就会形成产前抑郁症。于是，很多孕妇怀孕期间，每天的尿量并没有增加，但夜间上洗手间的次数却多了。睡眠差还会导致多梦。孕妇又往往对梦的内容特别在意。产妇可能总是想粘着自己的丈夫，或者要有人陪伴，无法忍受独处。害怕分娩给自己带来极大的痛苦，也担心孩子不健康。孕妇在平时生活中要注意自己的心情调节，孩子是夫妻二人工作抚养的，当心中存在什么问题的时候，一定要拿出来两个人一起商量，不要什么事情都自己承担，自寻烦恼。同时作为丈夫，应该时刻注意妻子的情绪变化，与她一起迎接孩子的降生。
