自我的超越（专业17篇）

通过阅读范文范本，我们可以了解到不同题材和文体的写作特点，从而提高自己的写作水平。以下是小编为大家整理收集的一些总结佳作，希望能够给大家提供一些参考和借鉴。

超越自我的演讲稿

老师和学生：

大家早上好。我今天演讲的题目是《坚定信念，超越自我》。

海伦凯勒有这样一句非常生动形象的话：“当一个人感受到高飞的冲动时，他永远不会满足于在地上爬。”正是带着崇高的理想和信念，她接受了生活的挑战，创造了生活的奇迹。

她，一个又瞎又聋又哑的弱女子，哈佛大学毕业，用一生的时间成立了一个慈善机构，为残疾人造福。她被选为20世纪美国十大英雄之一。理想信念像熊熊烈火，让她走出黑暗，走出死亡。理想信念像巨大的翅膀，帮助她飞向天空。

从某种意义上说，人不是活在物质世界，而是活在精神世界，活在理想信念中。对于人的生命来说，要生存，就一碗米饭和一杯水；但要想活得精彩，就要有精神，有远大的理想，有坚定的信念。

理想信念让穷人变得富有，黑暗的人看到光明，绝望的人看到希望，梦想成真。

我给你讲个故事：

队长从腰间拿出一个水壶，举起双手，用力摇了摇，惊喜地喊道：“哎呀，我这里还有一壶水呢！但没人能在穿越沙漠前喝酒。”

沉重的水壶依次从队员手中递过，原本绝望的脸上露出坚定的神色。他们必须走出沙漠的信念支撑着他们一步步蹒跚前行。看着水壶，他们抿着干裂的嘴唇，突然增添了力量。

最后，他们幸存下来，走出了茫茫沙漠。当所有人都喜极而泣的时候，他们盯着那个给了他们长久信仰支持的水壶。

船长小心地拧开水壶的盖子，但是沙子慢慢地流了出来。他真诚地说：“只要你心中有坚定的信念，干沙有时也能变成清泉。”

黑人领袖马丁路德金有一句名言：“在这个世界上，没有人能打倒你。如果你自己的信仰还在。”是的，即使在最困难的时候，也不要熄灭心中信念的火炬。

同学们，无论你现在的成就如何，无论你现在的基础如何，只要坚定信念，超越自己，你就有了奋斗的方向，有了奋斗的目标，有了生活的动力，有了成功的希望！

超越自我的名言

5.君子赠人以言，庶人赠人以财。——荀况。

8.原谅敌人要比原谅朋友容易狄尔治夫人。

9.古之君子如抱美玉而深藏不市，后之人则以石为玉而又炫之也。——朱熹。

10.我们爱我们的民族，这是我们自信心的源泉。——周总理。

11.愿每次回忆，对生活都不感到负疚。——郭小川。

12.君子不镜于水，而镜于人。镜于水，见面之容，镜于人，则知吉与凶。——墨翟。

14.对人不尊敬，首先就是对自己的不尊敬。——惠特曼。

15.一个人的真正伟大之处就在于他能够认识到自己的渺小。——保罗。

16.心灵纯洁的人，生活充满甜蜜和喜悦。——列夫·托尔斯泰。

17.真正的人生，只有在经过艰难卓绝的斗争之后才能实现。——塞涅卡。

18.过去属于死神，未来属于自己。

19.只要有生存的目标，人能忍受一切痛苦。

20.不要烦恼明天的事，明天自有明天的忧虑，一天的劳苦足够一天来承担。

超越自我的短语

一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人永远不必为自己的前途担心。下面是本站小编给大家整理的超越自我的短语，供大家阅读!

1.如果你给我的，和你给别人的是一样的，那我就不要了。

2.本来我一直怪罪天气，但我后来却发现，雨同样落在有钱人身上。

3.以善心爱人，以善语待人。孩子，让我们共同营造一片爱心世界。

4.埋头苦干是第一，发白才知智叟。呆勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。

5.当一个人用工作去迎接光明，光明很快就会来照耀着他。

6.别指望伯乐从天而降，拜你为上卿。能力是干出来的。

7.当世界给草籽重压时，它总会用自己的方法破土而出。

8.我要你相信温暖，美好，信任，尊严，坚强这些老掉牙的字眼。

9.存平等心，行方便事，则天下无事。怀慈悲心，做慈悲事，则心中太平。

10.心要跟小孩一样，很单纯、很简单，才能很快进步。要简单，但不简陋。

1.假如一个人尽想着“我办不到”，那他果然就会办不到。

2.小鸟只有展翅才能飞翔，孩子多动脑的同时还要多动手。

3.对于每一个不利条件，都会存在与之相对应的有利条件。

4.世界很大、风景很美、机会很多、人生很短，不要蜷缩在一小块阴影里。

5.这个世界既不是有钱人的世界，也不是有权人的世界，它是有心人的世界。

6.如果你颇有天赋，勤勉会使其更加完美;如果你能力平平，勤勉会补之不足。

7.强者之争终有停息，弱者之战，永无休止，因为弱者从来不承认自己是弱者。

8.如果学到的知识，却不能修养自己，帮助别人，那么学的知识又有什么用呢?

9.梦自己想梦的，做自己想做的，因为生命只有一次，机会不会再来。

10.如果可恨的挫折使你尝到苦果，朋友，奋起必将让你尝到人生的欢乐。

11.只要路是对的，就不害怕遥远。只要认准是值得的，就不在乎沧桑变化。

12.君子所恨的常常有：喜爱惹事的，喜爱奇思怪想的，喜爱变化无常的。

13.梦想，可以天花乱坠，理想，是我们一步一个脚印踩出来的坎坷道路。

14.宁愿跑起来被拌倒无数次，也不愿规规矩矩走一辈子，就算跌倒也要豪迈的笑。

15.一切出色的东西都是朴素的，它们之令人倾倒，正是由于自己的富有智慧的朴素。

16.一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人永远不必为自己的前途担心。

17.人生的浪尖只通过一个，未来的道路还很长，了解自己，把握自己，才是成功之道!

18.幸运是个伟大的老师，而不幸则更伟大。拥有会纵容思想，欠缺能却训练并强化思想。

19.抬起头，仰望天空，蔚蓝的幕布充满眼球;低下头，脚踏实地，泥黄的大地萦绕思絮。。

20.一千个人就有一千种生存方式和生活道路，要想改变一些事情，首先得把自己给找回来。

1.相信朋友的忠诚。相信自己的勇气。相信敌人的愚蠢。

2.时间管理的关键是你必须要有一张总清单，也就是你必须要把今年所要做的每一件事都列出来。

3.没有一颗心会因为追求梦想而受伤，当你真心想要某样东西时，整个宇宙都会联合起来帮你完成。

4.岁前你可以有很多份感情，因为那时你年轻，20岁之后请不要轻易说爱，许下的诺言就是欠下的债。

5.青春是白色的，似雪似浪，如云如月，白洁无瑕。犹如一张白纸，如写的文字，爱画最新最美的图画。

6.人要是惧怕痛苦，惧怕种种疾病，惧怕不测的事情，惧怕生命的危险和死亡，他就什么也不能忍受了。

7.宝贵不能使他迷乱，清贫位卑不能使他改变志向，武力威胁不能使他屈服，这样的人就称得上大丈夫了。

8.把握当下，去完成自己的理想，哪怕只是跨出一毫一厘，哪怕是失败。取舍是一种态度，简单是一种心境。

9.只需要一分钟就可以碰到一个人，一小时喜欢上一个人，一天爱上一个人，但需要花尽一生的时间去忘掉一个人。

10.借着希望和勇气，在人生路上努力向前走，即使不知道通向何方，还是一步一步前行，再难过的时刻，也不放弃。

11.当我们容许别人掌握住我们情绪时，我们便觉得自已是受害者，对现况无能为力，抱怨与愤努成为我们唯一的选择。

12.其实旅行最大的好处，不是能见到多少人，见过多美的风景，而是走着走着，在一个际遇下，突然重新认识了自己。

13.人人都有两个门：一个是家门，成长的地方;一个是心门，成功的地方。能赶走门中的小人，就会唤醒心中的巨人!

14.不要为一个心爱的女人放弃自己做人的原则，可以放下架子但不能丧失自己，但也不要为原则而忽略了心爱你的女人。

15.多想一下自己比被人幸运的一面，多做一些自己能够掌控的事，这样你的生活就会多一点满足和踏实，少一点消极和浮躁。

16.勇敢的承认自己不知道的事情，才能学习并进步。勇气只是多跨一步超越恐惧。抱怨自己没有机会的人，多半没有勇气冒险。

17.不要总在过去的回忆里缠绵，不要总是想让昨天的阴雨淋湿今天的行装。昨天的太阳，晒不干今天的衣裳。所以：请向前看!

18.天下的事有千难万难，但最难的有两件事：一是把别人口袋里面的钱放到自己的口袋里。二是把自己的想法放到别人脑袋里!

19.因为年轻，所以我们不惧失败，因为年轻，所以我们激情四溢，因为年轻，所以我们勇而无畏，因为年轻，所以一切皆有可能!

20.财富是一时的朋友，而朋友才是永久的财富;荣誉是一时的荣耀，做人才是永久的根本;学历是一时的知识，学习才是永久的智慧!

超越自我的作文

8月9日，我满怀激情地坐在电视机旁看奥运会的比赛情况。心中充满了中国队必胜的信念!

前天晚看开幕式一下子看完，昨天就没了精神，坐在电视机旁眯缝着眼，真想睡个懒觉。举重比赛的前几场比赛我都没有用心看，一直在小睡。过了一段时间，姥爷突然说：“别睡了，决赛了!”我急忙提起精神再看，只见前几个国家的运动员也都信心十足，但是当重量增加到88公斤的时候，外国的运动员就支撑不住了，所剩下的寥寥无几。这时，我们中国队出来了，她就是陈燮霞!陈燮霞走上台不慌不忙，大喊了几声为自己助威，而让我奇怪的是陈燮霞居然要求举90公斤的杠铃，并且一下子举了起来，好像根本不费吹灰之力。我目瞪口呆地看着，抑制不住自己的心情!接着，陈燮霞居然继续提高重量。93公斤，成功举起。95公斤，成功举起。117公斤，依然是成功举起!!!最终她挑战了世界记录，举起了212公斤的杠铃!!!陈燮霞最大的挑战自己，超越自己，为祖国赢得了第一枚金牌!!!看到这个时候，我忍不住大喊，我实在是太高兴了，我们中国得到了世界上第一枚金牌，短短的时间，我们就得到了一枚金牌，那枚金牌象征着我们伟大的祖国是强盛的，是无坚不摧的!

这正是那情愿超越自我的精神鼓舞着她前进。可以想象陈燮霞在比赛之前付出的有多么的多!洒下的汗水又有多么的广!从奥运冠军陈燮霞身上，我学到了在学习上的两种必不可少的精神。其一就是需要坚持不懈，不停的练习。就像爱迪生说得一句话天才是1%的灵感和99%的汗水组成的。也正是这样才出来了一批又一批的成功人士!其二就是要会超越自我，要有超越自我的精神。为超越自我这个目标而努力奋斗!

我要像陈燮霞一样，在学习上努力奋斗，超越自我，为祖国做出贡献!也一样“更快，更高，更强!”

超越自我的名言

1、恢弘志士之气，不宜妄自菲薄。

2、要在文化上有成绩，则非韧不可。

3、闲暇是为了做出某种有益的事而有的时间。

4、少了信任友情感情爱情什么情都分文不值。

5、目标不是都能达到的，但它可以作为瞄准点。

6、当你工作和研究的时候，必须具有强烈的激情。

7、当你将信心放在自己身上时，你将永远充满力量。

8、白白的过一天，无所事事，就像犯了窃盗罪一样。

9、如果你改变不了现实，那么你就得去学会改变自己。

10、大少数人想要革新这个世界，但却罕有人想革新本人。

11、别指望伯乐从天而降，拜你为上卿。能力是干出来的。

12、相信朋友的忠诚。相信自己的勇气。相信敌人的愚蠢。

13、对于每一个不利条件，都会存在与之相对应的有利条件。

14、本来我一直怪罪天气，但我后来却发现，雨同样落在有钱人身上。

15、梦自己想梦的，做自己想做的，因为生命只有一次，机会不会再来。

16、只要路是对的，就不害怕遥远。只要认准是值得的，就不在乎沧桑变化。

17、梦想，可以天花乱坠，理想，是我们一步一个脚印踩出来的坎坷道路。

18、存平等心，行方便事，则天下无事。怀慈悲心，做慈悲事，则心中太平。

19、世界很大、风景很美、机会很多、人生很短，不要蜷缩在一小块阴影里。

20、强者之争终有停息，弱者之战，永无休止，因为弱者从来不承认自己是弱者。

21、宁愿跑起来被拌倒无数次，也不愿规规矩矩走一辈子，就算跌倒也要豪迈的笑。

22、人生的浪尖只通过一个，未来的道路还很长，了解自己，把握自己，才是成功之道！

23、抬起头，仰望天空，蔚蓝的幕布充满眼球；低下头，脚踏实地，泥黄的大地萦绕思絮。

24、时间管理的关键是你必须要有一张总清单，也就是你必须要把今年所要做的每一件事都列出来。

25、青春是白色的，似雪似浪，如云如月，白洁无瑕。犹如一张白纸，如写的文字，爱画最新最美的图画。

26、宝贵不能使他迷乱，清贫位卑不能使他改变志向，武力威胁不能使他屈服，这样的人就称得上大丈夫了。

27、只需要一分钟就可以碰到一个人，一小时喜欢上一个人，一天爱上一个人，但需要花尽一生的时间去忘掉一个人。

28、其实旅行最大的好处，不是能见到多少人，见过多美的风景，而是走着走着，在一个际遇下，突然重新认识了自己。

29、多想一下自己比被人幸运的一面，多做一些自己能够掌控的事，这样你的生活就会多一点满足和踏实，少一点消极和浮躁。

30、因为年轻，所以我们不惧失败，因为年轻，所以我们激情四溢，因为年轻，所以我们勇而无畏，因为年轻，所以一切皆有可能！

超越自我超越自我的写作

某人在屋檐下躲雨，看见一个和尚正撑伞走过。这人说：“大师，普度一下众生吧，带我一段如何?”和尚说：“我在雨里，你在檐下，而檐下无雨，你不需要我度。”这人立刻跳出檐下，站在雨中：“现在我也在雨中了，该度我了吧?”和尚说：“我在雨中，你也在雨中，我不被淋，因为有伞；你被雨淋，因为无伞。所以不是我度自己，而是伞度我。你要被雨度，不必找我，清自找伞!”说完便走了。不要把自己的命运交给任何人，只有你能救自己。要做一个成功者，首先应该对自己负责。

超越自我的演讲稿

同学们：

千里之行，始于足下。“脚踏实地”，就是要求真务实，身体力行，扎扎实实地从奠基的实事做起，一步一个脚印地向前迈进。就学生而言，就是要树立起为振兴中华而勇担大任的使命感，并将此融入到当前的学习和将来的社会实践之中去，在校园和社会这两个大熔炉里，学会知识，学会做人、学会生活，学会技能。

我们不仅要脚踏实地，还要不断地超越自我。

人类最初的梦想是天真的。看见鸟儿在空中飞翔，我们梦想能像鸟儿一样自由搏击广阔无垠的天空，于是我们有了飞机。看见鱼儿在水里游弋，我们梦想能像鱼儿一样欢乐的遨游辽阔无际的海洋，于是我们有了船舶。……梦想牵引着一代又一代的人的心。为了梦想，有的人脚踏实地、努力奋斗、超越自我；而有的人只是躺在梦想的摇篮苦苦等待。努力付出者必将收获美梦成真的喜悦；蹉跎岁月者换回的只是时间在脸上留下的悔恨，最终一事无成、一生虚度。

世上无难事，只怕有心人，积极的思想几乎能够战胜世间的一切障碍。一个人如果对自己的生活、对学习充满热爱，并选定了自己的奋斗目标，就会自发地尽自己最大的努力去面对、去奋进、去超越自我。爱默生告诫我们：“当一个人年轻时，谁没有空想过？谁没有幻想过？想入非非是青春的标志。但是，我的青年朋友们，请记住，人总归是要长大的。天地如此广阔，世界如此美好，等待你们的不仅仅是需要一对幻想的翅膀，更需要一双踏踏实实的脚！”不要四处乱撞，把平凡的事做好就是不平凡，把简单的事做好就是不简单；在遇到挫折的时候，坦然微笑地面对生活，这样就可以享受到成功的境界。实现梦想要一步一步来。超越自我，梦想就离我们并不遥远！

别人可以替你开车，但不能替你走路：可以替你做事，但不能替你感受。人生的路要靠自己行走，成功要靠自己去争取。天助自助者，成功者自救。机会总是留给有准备的人，如果自己不准备好的话，即使好运降临也会错过。

时间年轻着，岁月却总会老去。“仰望星空”的接力棒，必然要一代代传承。生活在一个伟大的时代的我们，只有不断充实自己，奉献自己，脚踏实地，超越自我，尽情地放飞理想，才能让自己的人生辉煌而壮丽，才能用我们的不懈努力来谱写美好的未来！

我的演讲完毕，谢谢大家！

超越自我的名言

1、自信就是成功的第一秘诀。

2、十年如未死，卷土定重来!

3、走自己的路，让他人去说。

4、懦弱的背后，是强忍的坚强。

5、恢弘志士之气，不宜妄自菲薄。

6、要想壮志凌云，就须脚踏实地。

7、只有千锤百炼，才能成为好钢。

8、命运，你残忍的诉说着我的悲痛。

9、要在文化上有成绩，则非韧不可。

10、受思深处宜先退，得意浓时便可休。

11、意志引人入坦途，悲伤陷人于迷津。

12、灰心生失望，失望生动摇，动摇生失败。

13、闲暇是为了做出某种有益的事而有的时间。

14、自信是成功的前提，勤奋是成功的催化剂。

15、从哪里跌倒就从哪里爬起来，爬起来再哭。

16、少了信任友情感情爱情什么情都分文不值。

17、君志所向，一往无前，愈挫愈勇，再接再厉。

18、目标不是都能达到的，但它可以作为瞄准点。

19、人生就像钟表，可以回到起点，却已不是昨天!

20、当你工作和研究的时候，必须具有强烈的**。

21、有时候需要换个位思考，把愁眉苦脸换成微笑。

22、不要浪费你的生命，在你一定会后悔的地方上。

23、当你将信心放在自己身上时，你将永远充满力量。

24、成就是谦虚者前进的阶梯，也是骄傲者后退的滑梯。

25、白白的过一天，无所事事，就像犯了窃盗罪一样。

26、机会总在怀疑、犹豫中产生，在叫好、后悔中结束。

27、事情因为操之过急而办坏的，十件里面总有七八件。

28、如果你改变不了现实，那么你就得去学会改变自己。

29、乐观者在灾祸中看到机会;悲观者在机会中看到灾祸。

30、大少数人想要革新这个世界，但却罕有人想革新本人。

31、当一个人用工作去迎接光明，光明很快就会来照耀着他。

32、别指望伯乐从天而降，拜你为上卿。能力是干出来的。

33、当世界给草籽重压时，它总会用自己的方法破土而出。

34、相信朋友的忠诚。相信自己的勇气。相信敌人的愚蠢。

35、假如一个人尽想着“我办不到”，那他果然就会办不到。

36、小鸟只有展翅才能飞翔，孩子多动脑的同时还要多动手。

37、对于每一个不利条件，都会存在与之相对应的有利条件。

38、如果你给我的，和你给别人的是一样的，那我就不要了。

39、我要你相信温暖，美好，信任，尊严，坚强这些老掉牙的字眼。

40、本来我一直怪罪天气，但我后来却发现，雨同样落在有钱人身上。

41、以善心爱人，以善语待人。孩子，让我们共同营造一片爱心世界。

42、梦自己想梦的，做自己想做的，因为生命只有一次，机会不会再来。

43、如果可恨的挫折使你尝到苦果，朋友，奋起必将让你尝到人生的欢乐。

44、只要路是对的，就不害怕遥远。只要认准是值得的，就不在乎沧桑变化。

45、君子所恨的常常有：喜爱惹事的，喜爱奇思怪想的，喜爱变化无常的。

46、梦想，可以天花乱坠，理想，是我们一步一个脚印踩出来的坎坷道路。

47、埋头苦干是第一，发白才知智叟。呆勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。

48、存平等心，行方便事，则天下无事。怀慈悲心，做慈悲事，则心中太平。

超越自我的名言

1、人生的最大敌人就是自己。所以，立身命运，惟有自己的超越方为正途，其余当是旁门左道，登不了大雅之堂。

2、超越，就是认识自我，敢于挑战自我，战胜自我，超越自我，超越他人而走向成功的过程动词。

3、超越自己，每个人都做得到。

4、当你超越再超越之后，那美好的明天与希望，绚丽的彩虹就会等待着人，拥塞着你，包容着你，使你真正成为大千世界的尘世中人，一个心灵圣者。

5、强者会在失败时去认识自我不断的进取，弱者会在失败中去消沉。不断的迷茫。

6、人生不在于长与短，而在于顿悟的早与晚，与其让生命生锈，不如让生命发光发热。

7、人生能成功的人毕竟不多，既然我们都是芸芸众生中的一般般人，那么，只要是超越了以前的自己，得到了别人的认可，得到了自己的快乐，何乐而不为呢。

8、人生最难超越的是自己。

9、善于奋飞的人天上有路。敢于攀登的人山中有路。敢于造船的人海里有路。勤奋的人腿和嘴就是路。在路上，是我生命的运行，只为关注我的人，只为温暖我的人。

10、世上无难事，只怕有心人，不断学习，不断让自己进步，人的一生就是在这种认识自我，超越自我，完善自我的历程中进步。

11、也许你现在还不是第一，甚至是最后一名，但只要用尽全力，超越自我，永远朝着终点的方向前进，你就有成功的机会和希望，你就有可能是no.1！

12、一个人要超越自我，是要有很大的决心和韧性，要通过不懈的努力才可以做到的。可是如果你继续停留在昨天的回忆中，颓废、迷茫，那就会更加的困惑、无助，找不到方向。

13、勇敢地跨越重重困难，将获得斩关夺隘的喜悦，重整旗鼓的信心，战胜万难的欢愉和享受。

14、勇于承担，勇于付出，勇于改变。抓住每分每秒，全力以赴。放大梦想，不断耕耘。超越自我，赢在未来。

15、在超越自我的同时，也就是在不断地完善自我，从而让自己的人生更精彩。

16、战胜与超越自我，回归自身天然本性，达到摒弃囿围于自我中的癖症境界，当是做人的惟一当务之急。

17、真正的强者，是指那些敢于挑战自我、超越自我，最后获得成功的勇士们！

18、智者能在失败中看清错误的根源，迎接下一个挑战。愚者却在失败中迷茫而不能自拔。

19、做喜欢做的事，是一种快乐，做能够做的事，是一种进取，做应该做的事是一种责任，超越自己，是人生的真谛。

20、要想塑造一个全新的自我，就不要自我设限，打破内心的这种心理高度！

超越自我

活动目的：让学生认识自信心的重要性，了解自信者的表现，掌握建立自信的方法。

活动重点：让学生掌握建立自信的方法。

形式：讲授、活动与表演相结合。

课前准备：让四同学准备表演：“谁是自信者”，让每位同学写一篇文章“谈自信”从中了解班上哪些同学缺乏自信及其表现，让学生注意观察班上每个同学有些什么优点，准备优点清单，板书制作成课件。

活动过程：

放《爱拼才会赢》音乐，开场白后引入。

提问：认为自己是一个自信的人请举手。请没举手的同学说说自己不够自信的表现及不良影响，从反面例子引入自信的重要性。宣布主题班会开始。

一、自信的重要性。

1.出示主题：自信伴我成功。

举例说明：名人自信取得成功的例子。（学生谈）。

2..请班上个别比较自信并对自信的重要性深有体会的同学谈体会。

通过以上由远而近，由名人到身边的同学等几个例子让同学深深体会要成功首先要自信。

3.过渡：大家知道了自信的重要性后，就要懂得判断自己是不是一个自信的人。

二、自信的表现。

1、大家先看一个小小的表演，看有什么启发?

表演：“谁是自信者?”

2、问：“表演中的a、b、c分别是什么心理的表现?”

a是自卑心理、b是自信、c是自大心理的代表。

结合表演中的三个人物，概括出自卑、自信、自大的特点。

自卑－－过低地评价自己，看不到自己的优点。

自大－－过高地评价自己，看不到自己的缺点。

自信－－恰当地评价自己的优缺点。

三、建立自信的方法。

（一）、学习成绩不理想的同学如何建立学习信心?

1、认识自己的优点、能力和特长。

发列优点清单，学生填。

2、感受别人的欣赏。

活动：“优点轰炸”

要求：a.组成4人小组。

b.先找一个同学作被轰炸者，其它三个同学轮流说出他的优点、能力和特长，直到四个均被“轰炸”过为止。

c.可根据表现“我的优点”的项目给每位同学指出优点，并写在“他人评价”一栏。

d.态度要认真、真诚。

示范：找出一个较为自卑的同学作为“被轰炸者”站在同学们中间，先由同组成员轮流说出其优点和长处，再请班上其它同学也补充说出他(她)的优点。

总结出一个结论：

别人肯定性的评价能增强自信(板书)。

别人否定性的评价会削弱自信(板书)。

超越自我

小时候，我特别怕狗，见到狗就逃得远远的，可不幸的是我家小区里大约有三分之一的人家都有狗，有一家的狗夫妇生了一窝小狗崽，这家竟然一下子有了十一只狗，简直快成狗窝了。

有一天，我爸爸出差了，妈妈在做饭，可是家里没有醋了，只好让我去买。我欣然接受，心想：我长大了，我要让自己不再怕狗。这可是个锻炼我胆量的好机会。于是我拿着钱鼓足勇气下楼去。

我走两步就回头看一下，走两步就回头看一下，突然一只小泰迪跟着我走了过来。我吓得惊慌失措，飞快向前跑去，那只小狗也“汪汪”叫着，向我冲来，幸亏狗主人发现不对劲叫住了小狗，并把它抱回起来，我才脱险。

我赶紧走到小区门口的超市买好了醋，心怀忐忑地往回走。哎！又要进过那条“小狗散步路”了。突然，我想起有本书上说过的一句话：恐惧发自内心，只要就不会有恐惧。我重新鼓起勇气，不让自己去想小狗，调整呼吸，放松心情，尽量想些有趣的事情。这样很快就走到了家，我非常高兴，心想：其实小狗没有那么可怕。

后来，我用这个办法，克服了很多恐惧。是呀，我们只要努力，就没有恐惧，没有不能完成的事了！

超越自我

教学目的：让学生认识自信心的重要性，了解自信者的表现，掌握建立自信的方法。

课前准备：让四同学准备表演：谁是自信者，让每位同学写一篇文章谈自信从中了解班上哪些同学缺乏自信及其表现，以及他们对自信的认识；让学生注意观察班上每个同学有些什么优点。

一、自信的重要性板书。

二、自信的表现板书。

三、建立自信的方法板书。

1、认识自己的优点、能力和特长板书。

2、感受别人的欣赏板书。

先找一个同学作被轰炸者，其它三个同学轮流说出他的优点、能力和特长，直到四个均被轰炸过为止。

可根据表现我的优点的项目给每位同学指出优点，并写在他人评价一栏。

堂上示范：找出一个较为自卑的同学作为被轰炸者站在同学们中间，先由同组成员轮流说出其优点和长处，再请班上其它同学也补充说出他她的优点。

答：别人对我的赞赏能增强我的信心，并使我更进一步认识自己的优点和能力。

3、多尝成功的体验板书。

4、充实自我，提高自身素质板书。

超越自我

人生，这两个字我想大家都很熟悉，许多人都以为人生很漫长，其实人生并不长，只要你好好珍惜身边的人，把握好每一次的机会，每一分，每一秒，不让时间从你身边溜走，把它紧紧的攥在手里，说：“我一定要好好把握人生，把握人生就是把握我的命运……”

攥在你手中的人生，不把握好就会失去一次宝贵的机会……对于我来说，人生并不短……不要因为一点儿小小的挫折而颓废，而放弃，相信一个信念：把握现在就等于把握命运！

坚定的信念，才会开启人生最高境界。坚定的理想，才会跨越你想不到的人生。每一秒，每一分，都不能流失，因为你要来一场的危险游戏！游戏规则是，超越你的每一步，超越你的每一件事，超越你的每一分……在挫折的面前放弃了，谁就输了。

学习，才是你们应该做的；努力学习才是你们的目标；考好成绩就是你们的机会……跨越你们的每一步，超越你们的每一步，高傲的飞翔起来吧，去超越你不能做的事！相信你，成功的距离不远，成功就在你脚下，挫折面前，不要颓废，不要放弃……你们的每一步，催足着你们大胆的前进，大胆的超越！确定你超越的理想，确定你超越的目标。所谓吉鸿昌说的“路是脚踏出来的，历史是人写出来的。人的每一步行动都在书写自己的历史。”

差不多人人都拥有过父爱、母爱。但我不能肯定人人都拥有过，因为有些孩子的父母去世了。在我眼里看来，那些没有父母的孩子们，他们更坚强，因为他们想打破自己的人生，在他们眼里认为，人生，不过很简单，我要努力！当他们被那些有钱人看不起的时候，他们会这样想：我现在是个穷人，但并不代表以后我也永远是穷人，我要努力努力努力努力努力努力……在他们眼里只有“努力”二字，现在并不代表将来，希望不要以貌取人！他们并不像他写有钱人生在福中不知福！他们那惊人的努力。让人惊叹不已！

相信，人生，并不短；，并不难……。

超越自我的作文

自我超越

汗·精神。

这季节，充满曦阳。

我们坐在芳草轻轻的草地上，听着教官说的话。我们露出一排排雪白的牙齿，欢快地拍着人生的浪花。“同学们，你们知道竖起大拇指是什么意思吗？”穿着绿黑相间夹着点白色的军服，带着整齐的军帽，微笑地说。“知道!是：好，很好，非常好！”我们兴奋的喊道。“真棒！下面我们来玩个游戏..."教官的声音萦绕在耳畔，有时撕裂喉咙。我们认真听着教官教导，摸索同学精神，看到教官们的汗水。

汗·团结。

这故事，充满友爱。

阳光的天真烂漫，衬托着我们的心灵。我们分好了小组，叫：superman队，

口号。

是：我们最棒！虽短，但这是我们队员想出简洁的话。又进行下一个环节：比赛。每组有两个木板，每个板上有绳子，把脚踏上每个木板上拉着绳子。比赛开始！八个superman队员们声音洪亮的喊着：”一、二、一、二……！“当然也少不了给我们加油的队员们。不好，被“敌人们”追上了，“快点一、二、一、二……！”队员们比原来洪亮声音增大了五倍！第一次，我们输了。不怕，还有第二次！我们一定会赢得。教官和我们手把手“一、二、三加油！”我知道，我们并不灰心。我们还要站起来！随着我们的加油声，最后，赢了！我们超越他们啦！这种力量团结。从每个人的心灵中发出，又传递到每个人心中。superman队队员们都变成汗娃娃了，因为经过几次的困难，但付出的汗水是值得的，还有教官，指导我们。为我们付出辛勤汗水！

这灵魂，充满勇敢。

火一样的烈日肆意的把炙热的阳光洒向大地，蔚蓝的天空下活跃着一群意气风发的同学们。下面，又进行下一个环节。挑战自己的一个机会到了。攀上挺高的楼梯上，再登上晃来晃去的柱子上。对我来说，是个很刺激的挑战。我会成功的！开始！我拼命地爬上梯，最危险的时刻到了。一条不大不晓得柱子，看着脚有点软，我紧抓着身边的绳子，冒了冷汗，顿时想着：你不是要想超越自己的吗？为什么还不上?你要放松，你要勇敢，你要清醒！好！向前走吧，这是你生命中必走的路，不走永远停留在这。

最后，我吞了吞口水，点点滴滴的冷汗，索索发抖的脚，一步步地奋勇向前，脚踏实地，终于，我—成功了！我又向往追寻的光明的道路了！这时，又滴下了成功的汗水。

超越自我的作文

本轮是本次比赛的最后一轮，对手是我的队友，因下棋风格凶悍，人送绰号“哼将”——阿飞，而我则被称作“哈将”。能否获得国家三级运动员称号，就取决于能否“干掉”他了。14：15分，阿飞入场了，走到台前，坐了下来，我看了看他，尴尬地笑了下，有点不寒而栗。因为在平时的交手中，我这个“哈将”经常是“哼将”的手下败将。看来只有背水一战了。狭路相逢勇者胜！哼！拼了！最多再败他一次。我一边调整心理，一边暗自决定了我的作战方案：就是试试我的超级无敌，首次使用的“杀手锏”了。

14：30分，比赛开始了。我的“杀手锏”布局布置的井井有条，滴水不漏。尽管如此，还是平先开局，我并没有讨到便宜。别着急，好戏在后头呢。我冷静应对。第十步时，他使出了“双车和后护f兵，h线挺兵造虎口”的计划，把我的防守在边线上的马打得落荒而逃，坏了！王城空虚！气急败坏的我急中生智，象g3！建造了一个坚固的堡垒。可是没料到这个家伙竟然涉险走了一步车g6！一下就把我的象软禁起来了，“哼将”的脸上露出了一丝得意。我仔细地审视了一下局势，稳稳神情，摆了摆棋子，从容不迫地走了后d3！这是一步一石二鸟的妙招：既可以制造战术组合，又可以“活象”。可惜，“哼将”浑然不觉其中之妙，走出了一步无效的应招之后，局势大变，最终被我用后“闷死”了他的国王。此时，“哼将”呆若木鸡，投子认输。

我成功了！“哈将”战胜了强劲的“哼将”！我也超越了自我，获得了国家三级运动员称号。

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超越自我的作文

既然在这一刻走上了跑道，那一刻，就冲向了终点。

校运会在不经意间离我们越来越近，接着便总想起自己报的800米，心里就紧张起来。我借着中午的空闲时间和同学练起长跑，意料之中的慢使我的心中的压力更多了。

很快，期盼已久的运动会到了，我参加的800米跑就要开始了，做完准备活动之后，站在起跑线上，我清清楚楚地听到了自己的心跳正在迅速加快，可是又感觉很轻松愉快。必须专心认真!我这样告诉自己。

秋日的'风吹的很慢，就像一只手，轻轻的抚摸着发丝。秋日的阳光照得很轻，感觉不到炎热，反倒更加清凉。而此时我的情无法与秋景相连，跑道上的汗水与紧张的气氛快要将我吞噬。必须专心认真！我告诉自己的腿。

我的神经因那突然的枪声而猛得抽动。抢到了内道是最先优势，稍稍放慢脚步，保存体力。双腿机械的摆动着，先前的秋景只是幻想吧？阳光太狠毒，一颗颗汗水从脸颊猛然划落，跑道在炽热中升温。跑啊！跑啊！不到4分钟就能结束了！我是后悔了么？不！一定不是！最后的冲刺了，尽管双腿如注了铅一般，尽管汗水如泉一般淌下，一定要冲！我立即甩开大步向前跑，别人的欢呼声淹没了我气喘吁吁的声音。一步之跃，我在拼搏，那一刻，我一跃过终点。

我并未胜利，但我跑完了800米。我突破了自己，超越了自。

己，正如迈上了一层新的台阶。汗水证明了实力，实力证明了我自己。正是那一刻，跃过了终点线的渴望已成了我最美的现实。它成了一层台阶，我已站在上面，寻找着下一个拼搏着的自己。只是一瞬间的跨越，我看到了拼搏着的自己，正在风中磨炼自己的心灵。